~具研究精神的護理師媽媽育兒分享~

你知道最新醫學研究表示，人體存在的第二顆大腦在腸道，腸道的菌叢決定我們的飲食習慣以及情緒、內分泌等等，所以腸道菌叢失衡，與我們的健康有直接關係，讓我們用影片來了解

目前醫護常見關於益生菌的實證研究，在於人體改善的益處的實驗研究方向大致為以下

• １．有益急性上呼吸道感染（普通感冒）


• ２．緩解焦慮症狀


• ３．有益於過敏（針對過敏性鼻炎）

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如果片頭開箱影片無法觀賞，請點以下連結喔!!

https://www.youtube.com/watch?v=niAJl6cQNd0

跨年之夜你們有收到什麼禮物嗎?

媽媽我，跨年夜跟同事聊天，收到一罐洗面乳

同事故作神秘的說:不要小看這隻沐浴乳!!，

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我心中最幸福的畫面，是在一個有音樂早晨，陽光透過窗戶，穿過紗簾灑落在床上，床上有我心愛的孩子們，與世無爭的天使臉龐，還在熟睡著

我最喜歡的時刻是，還穿著睡衣跟小孩在床上賴床，然後用好多個親吻跟早安把彼此喚醒。

也喜歡在睡前，我們一起窩在秘密基地，點著小燈聽音樂，說故事的時候。

那是身為母親，我想給孩子的幸福感受

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今天來個育兒推薦~!!!

養兒方知父母恩，若不是當媽媽，怎麼體會照顧孩子的辛勞

話說:每當小孩掛鼻涕，媽媽心裡就焦慮

因為晚上鼻涕倒流，就會刺激喉嚨，然後吐的整張床都是…

小孩感冒這件事，真的是大人小孩都辛苦

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判斷一個人美不美、帥不帥，

除了臉上的五官肌膚，還有一個很重要的!!

就是髮型

我們來看一下髮型對人的影響在哪?

好的髮型設計師讓你秒變正妹女神

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你在黑暗中閃耀讀後感

這是一本從平淡的婚姻中面臨風暴，最後失去至親的故事，每一個場景、每一句對話，每一段獨白似乎在我們的人生中時有所聞，從婚後因為各種價值觀、生活習慣的不同，逐漸積累的爭執，孩子出生以後不管是教導或是照顧上的計較，都在消磨當初建立家庭的信心和喜悅，如何在這看似平靜卻是暗潮洶湧的日常中挺過去，是需要智慧和力量的。

書中一開頭，王子跟公主結婚後，不是 happily ever after，而是發現王子是青蛙變的，然後公主其實是巫婆變的，真實的婚姻並不是常常久久都歡樂平順，總是有時你讓一點，有時我忍受一點，日子也就這樣過了，我常常都自嘲，誤上賊船就要當快樂的海盜，常常有未婚朋友會覺得不解，明明常常吵架呀?明明個性不合，明明興趣不同，為什麼要忍?有時我常常會想，對呀，現在女性自食其力的能力不差呢!

很神奇的，在我和先生常常有許多小摩擦與不愉快，但是人在許多時刻，覺得身陷在死胡同時，就是領受神智慧的時刻。

這一年來，先生因為合夥人出了問題，把店收掉，一直在家接CASE，但畢竟不穩定，縱使聖經說不要憂慮，但我還是憂慮啊!之前開店，常常有應酬，或是顧客邀約，先生常常大醉而歸，過著偽單親的生活，也不好溝通，婚後不久說到什麼點就大怒；而這一年接案生活，對我來說，雖然爸爸陪孩子的時間多了，只要看著另一半坐在沙發上發呆看電視、無意識滑手機，我的無名火就燒起來，怎麼可以這麼懶散；而我的缺點是東西隨手放了就忘了，從小到大一樣的問題就是台語說得”無頭神” ，常常在生活習慣或價值觀起爭執，或是興趣不同，想做的事情不一樣等等，就覺得心很累。

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一直以來我都很喜歡逛逛甜點店，心情不好的時候，

看到滿櫃子的甜點，總是很療癒，

身邊的朋友們，總有一些自己吃過真的喜歡的口袋名單，

不過這些口袋名單，不見得是很有名氣或是在鬧區

有時間時，我們都會輪流到到彼此的口袋名單品嘗~

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這部叫好叫座的影片，我在上映時沒有跟風，在二輪片時才去欣賞，片頭一開始是男主角傑克森的演唱會預演，換面一轉，男主角的朋友帶他去一個酒吧

他在那裏遇到女主角，女主角艾利的歌聲驚豔四座，最後女主角倒在桌上，轉頭望著男主角，結束他的演唱，而男主角的眼神，透露出一見鍾情的澎拜

(以下藍字為自己的感受)

傑克森經由朋友的引薦，到後台看艾利，稱讚她的歌聲和表演，但艾利經歷多次逐夢的失望，她曾經參與許多音樂經紀的面試，但每每因為長相等等因素被打回票，所以對於傑克森的稱讚，她雖然很喜悅，也是持保留態度，不敢有太多期望。

之後，艾利因為出頭，與人衝突打架，手受傷，傑克森帶她去超市買冰碗豆冰敷，整個晚上在外聊天，女主角唱著她自己的自創曲，因為兩人才剛認識，氣氛有點尷尬，但對於兩人來說，艾利第一次遇到能夠發自內心欣賞自己的人，傑克森則是遇到能在音樂中和自己有共鳴和默契的才女，傑克森隔天還有巡演，他告訴艾利，記得要來參加，並且搭保母車送艾利回家，艾利到家後，聽到父親和同事說，自己的女兒明明很有才華，是世界不懂，刺痛艾利的心，這是電影中，一個很有感受性的悸動，那種充滿喜悅，又有許多不確定感，有點期待，又擔心自己的付出終遭辜負。

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電影心得:

借來的100天

老實說一開始真的滿期待的，聽說是繼模範生以後，近年最好看的泰國電影，故事主軸在借屍還魂這件事情，影片開頭是小旻從醫院停屍間醒來，跌跌撞撞推開門，嚇得護理人員尖叫，於是又是一陣手術過後重新醒來，外面下著滂沱大雨，小旻想爬窗逃走，結果掉下大樓，沒想到沒有往下墜，反而能夠筆直站在大樓上(這個特效真的超強)偽裝成洗窗工人的陰間使者(可以幻化各種角色)告訴他，恭喜你中獎，我消除了你的記憶，讓你一個孤魂野鬼能夠從自殺者小旻身上復活，但條件是100天內要找出他自殺的原因，如果能找到正確的原因，你就能使用這個身體復活，HOMESTAY享有他的人生，說完就給他一個倒數的沙漏，當找到真正的原因時，沙漏就會停止計時。

故事就這樣開始了，復活的偽小旻，開始了小旻的生活，回到家裡，他發現家裡只有媽媽真的關心他，為他的自殺而難過，哥哥和爸爸似乎還是很自在的過生活，甚至哥哥對他的態度很冷淡，偽小旻開始覺得小旻的死因不單純，開始追查線索

開始了小旻的校園生活，偽小旻覺得很開心，因為有關心他的朋友小梨，在舉牌圖樣社團中有學長姊認可他繪畫才能，有美麗的學姊小派，還有愛他的媽媽，開始了校園純愛的劇情，不管是暗戀他的小梨，還是和學姊的互訴情衷，偽小旻體認到，小旻之前太孤僻了，明明生活中有這麼多美好的事情…到底為什麼會自殺呢?

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大家知道嗎?

依照世界統計資料，慢性便祕的盛行率約為14%，年紀在65歲以上更高達25%，女性多於男性~

噹噹~今天要跟大家分享最近新發現的好物---

纖歲茶~~幫助腸道健康的新纖茶飲

我覺得現在人的生活習慣不如從前，都是肉多多啦，或是忙綠生活中蔬果攝取不足、運動量不足等等，導致在腸胃系統的小問題頗多

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這天我臨時帶2個孩子回台中，

剛好媽媽說眼睛壞了，

就請台中通的姊姊推薦眼睛行

來到這間手目耳眼睛～

其實一進來我以為是咖啡館呢

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平常做人善良好相處~就會一直有人餵食你XDD(自我感覺良好)

朋友白飯昨天說要給我好吃的，

今天跟他碰面，他遞給我一盒

登登登登~

良實良食的香腸~~~~~

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